医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
腰椎间盘突出是常见的病症，在我看来其实是挺严重的一种病症，我身边就有一位在患了腰椎间盘突出之后，严重的影响到了生活，腰椎间盘突出的剧烈疼痛叫他难以忍受，而且导致他的整个身体看上去都歪了，所以腰椎间盘突出个人认为还是很严重的，以下就具体的说一下在日常生活中一些治疗腰椎间盘突出的好习惯：
腰椎间盘突出的原因有多种，其中与患者长期不合理的身体姿势有很大的关系，经常弯腰驼背的患者时间长了就会造成软组织的慢性损伤，就会形成慢性的腰痛直至发展成为腰椎间盘突出，在平时的生活中患者养成好的生活习惯也可以治疗到腰椎间盘突出。
在平时的生活中就养成好的习惯，不管是坐着还是站着都保持正确的姿势，在站立的时候以最挺拔的姿势站立，在坐着的时候也要挺胸抬头，而且腰椎间盘突出最保守的治疗方法就是患者可以倒走，做一个反方向的运动，患者的身体重心后移，可以矫正姿势，也可以治疗到腰椎间盘突出。
从以上我们了解到，好的站姿和坐姿能够治疗到腰椎间盘突出，而且平时可以反方向行走就是倒着走也可以治疗腰椎间盘突出，此外，对于女性来说，如果经常穿高跟鞋的话，那患腰椎间盘突出的几率要高很多，女性穿高跟鞋那女性的身体重心往前移，脊柱的弯曲加大，长之以往下去发生腰椎间盘突出的几率要高很多，而且本身患有腰椎间盘突出的患者就更要避免穿高跟鞋，同时腰椎间盘突出的患者治疗是一方面，另一方面主要还是在于患者，如果在治疗之后患者还是和以前一样，坐没坐样，站没站样，那这样下去，腰椎间盘突出很容易复发。
