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躁狂症是一种精神疾病，患者容易冲动发怒，严重的话则会导致妄想，幻觉，紧张等精神状态，严重危害人的身心健康，因此，对于躁狂症我们不得不防。下面将为大家介绍如何预防躁狂症。
心理社会因素因素在发病和复发中起着重要的作用，需要注意心理调节： ①学习心理卫生知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，保持良好的心态;②矫正不良行为模式，如冲动盲目、不顾后果;③避免不良的社会心理因素，避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压和放松。
早发现、早治疗，防复发 ①注意识别焦虑、抑郁、愤怒、厌倦的情绪等不良情绪，注意识别疾病的早期表现，早发现，早咨询，有病尽早治疗;②躁狂易反复发作，树立长期治疗的理念，学会监控自己的情绪变化及应对策略，掌握疾病的管理能力;定期门诊复查，与医生沟通，监测病情和药物副反应，维持病情稳定，防复发;③避免病情反复发作，造成疾病难以治疗护理，功能损害。
通过这篇文章的介绍，我们对预防躁狂症的方法有了一定的了解，我们应该要谨记以上的预防方法，在生活中注意调整自己的情绪，改掉冲动易怒的坏习惯，只有做到这些，才能远离躁狂症。