哪些食物男人吃了可以预防早泄

早泄对于大部分的男性来说都是不愿意发生在自己身上的吧，这个疾病影响了很多男性的健康，所以说现在早泄已经成为了一个社会难题。据相关统计，在所有青年男女离婚案中，由于性生活不和谐的占据三成，而其中因为男子患有早泄占据多半。看来男性还真不应该小看早泄。预防早泄，除了日常的生活习惯，还可以从饮食上进行。下面就位大家介绍一些预防早泄的食物。

1.早泄应选择哪些主食：

粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

2.早泄应选择的水果：

桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

3.早泄应选择的蔬菜：

白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

4.早泄应选择的肉、蛋、奶类：

羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

有时候疾病的治疗就是要靠饮食来进行的，希望大家能够引起重视，以上食物对男性的健康大有益处，希望大家在平时多吃这些食物，不仅增强了体质而且还能防止早泄。这真是一举两得的好事。同时，如果已经患上早泄，就应该及时到医院接受治疗，不要因为早泄而坏了你们夫妻的感情。　

审编医生

曾宪付泌尿外科 主任医师 医院：随州市中医医院

主治疾病：膀胱癌 膀胱白斑病 膀胱不发育与发育不全 膀胱结核...详情>