家常便饭也可以预防早泄？ 七绝招让早泄远离你

早泄对男性来说影响是非常大的，尤其是当患病后男性还会自卑，所以男性在生活中不妨多吃一些白果，青虾，韭菜等食物，杜宇男性早泄有很好预防的作用，所以可以多吃一些。如果男性一旦患上了早泄需要及早的进行治疗，避免盲目的吃壮阳药物，对身体副作用是比较大的。

1，腐皮白果粥，白果适量，腐皮适量，大米适量准备好后需要白果去壳和腐皮还有白米一起放在砂锅内，加入适量的清水来进行炖煮成粥，每天早上空腹的时候食用，一天一次，长期的食用对于男性早泄的预防作用是非常好的。

2，青虾炒韭菜，青虾适量，韭菜适量要洗干净切成段，之后青虾需要用油炒一下加入一些酱油和调味料，再放入韭菜进行煸炒即可，韭菜和虾仁有一定壮阳的作用，对于男性早泄的预防作用也是非常好的。

3，桂圆酿，桂圆肉适量需要放在瓶子内加入适量的白酒封口，一般要封口半个月后就可以饮用了，需要每天两次每次两勺是比较适合的。

4，熘炒黄花猪腰，猪腰子适量，黄花菜适量，葱姜蒜简单的调味料适量，需要把猪腰子切开清洗干净后切成块，黄花菜需要用水泡发，在锅内加入适量的油烧热放入葱姜蒜和调味料，再放入猪腰子进行煸炒，当颜色变色熟透的时候就可以加入黄花菜进行煸炒即可。

5，菊花饮，甘菊花适量，准备好剪碎之后再准备适量的糯米需要混合在一起搅拌均匀在锅内，之后进行煮沸，需要每餐的时候服用一天两次即可，有很好的预防早泄的作用。

其实在生活中很多的饮食都能够预防早泄，以上的几种食疗的效果就非常不错，可以经常的吃。男性早泄对于男性的影响非常大，所以做好预防是非常有必要的，如果一旦患上了早泄需要及早的调理进行治疗，千万不要盲目的吃壮阳的药物，对身体的副作用很大需要多注意一些。

审编医生

林云华泌尿外科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京安贞医院

主治疾病：泌尿系肿瘤，肾结石，输尿管结石，前列腺增生，肾上腺...详情>