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对于很多男性来说，自己在青春期的时候可能会养成手淫的习惯，等到自己正在结婚有了性生活的话会出现早泄的状况，不仅会影响到夫妻之间的正常感情，也是会因此而使自己的内心感到自卑，早泄患上了之后需要尽早的治疗好，耽误时间越久的话只会导致健康受损越严重，那么男性出现了早泄性生活时间短的话应该要怎么办好呢?
第一，男性要是出现了早泄状况的话，确实是会导致性生活时间过短，不仅不能够满足自己的另一半，更是会因此而导致家庭之间的关系受到影响，及时的采取措施去治疗好是关键，男性要去医院接受专门的检查，看看自己是不是因为患上了器质性疾病导致的早泄，如果不是的话，那么可以尝试着进行心理疏导来调节好疾病，特别是治疗期间一定要自己的妻子做好配合工作，否则将很难有效的改善男性的早泄状况。
第二，患上了早泄的男性在生活当中还需要注意好自己的饮食状况，多吃一些有营养且具有壮阳功效的食物，像糯米就是不错的可以改善早泄的食物，它是一种温和的滋补品，是温补强壮之物。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。或者多吃羊肉，具有助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃的功效，是一种优良的温补强壮剂。饮食当中还需要患者多多的注意好保养才行。
第三，如果是龟头的敏感度高引起的早泄，建议在房事前喷涂泊艾延时喷剂，可以降低龟头的敏感度，改善男性早泄的问题。生活中经常熬夜，过度劳累，精神不振都会对房事生活有影响，调理好自身的作息规律。
患上了早泄之后男性可能会觉得不好意思告诉自己的另一半，或者是去看医生就诊，这样的想法往往只会导致疾病越来越恶化，男性应该要积极面对患上的疾病，配合医生的检查和治疗，坚持用药再加上改善生活习惯，就一定可以将疾病治愈。
