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足部骨折是很常见的骨科疾病，多由各种不同程度的外力冲击引发，足部骨骼包括距骨、跖骨等细致骨件构成。足部如果出现骨折一般会造成连带的骨骼群伤害，患者会感到明显的红肿疼痛，并且伤口也会出现不同程度的血肿，选择以下三种方式可以有效帮助足部骨折消肿。
1.支具固定消肿
对于不同类型的足部骨折，在临床上建议根据受力类型采取相应的治疗措施，因为不同类型的骨折类型会直接影响到患者的预后恢复情况；无论各种程度的足部骨折都需要使用足部支具进行固定，不仅可以保护患处安全正常的发育，还能起到消肿的效果，石膏就是骨科常用的有效固定材料。
2.药物消肿
症状较轻的骨折也会出现一定程度的血肿，影响患者进行日常生活。严重的骨折患者必须先采用消肿处理再进行治疗，血流淤塞的情况下不利于手术的进展，所以对于足部骨折出现的血肿症状，医生可以开具一些消炎止肿的药物；如果病人感到患处传来感到无法忍受的痛苦，也可以服用适量的止痛药。
3.冷热敷按摩
在突发足部骨折时，患处会迅速的引起强烈的疼痛，在几分钟之内会出现明显的肿胀，这时可以采用冰敷的方式缓解患者的疼痛，并且冰敷也具有抑制肿痛的处理效果；消肿后应迅速前往医院进行相应的治疗，在后期拆除石膏后可以进行冷热敷交替的方式促进血液循环，也可以辅以适当的局部按摩帮助消肿。
在行走奔跑或者激烈的运动对抗中，如果不慎出现足部骨折，一定要采用正确的处理方式进行治疗，在前往医院前不可轻举妄动；可以用硬质板状物品进行固定，如果出现血肿就可以采取以上介绍到的方式进行消肿处理，一定有耐心的选择适合自己的方式进行治疗。