足底筋膜炎能走路吗 足底筋膜炎走路注意三点

足底筋膜炎是一种很常见的疾病，而且这些年的发病率越来越高。该病处在疼痛期的时候，患者是不敢下地走路的，脚占地就会出现剧烈疼痛感，处在恢复期的时候，脚底不会有明显的疼痛感了，但是患者依然不敢走路，害怕还会导致疼痛。那么，足底筋膜炎能走路吗？下面一起来了解下。

足底筋膜炎恢复起来时间比较长，病情严重的时候建议患者卧床休息。当疼痛得到缓解以后，患者是可以正常走路的，只要是走路的时候没有明显的疼痛感，患者就不用过于担心。对于足底筋膜炎患者而言，走路的时候有很多是需要注意的，下面介绍一下足底筋膜炎走路需要注意的三点。

第一点：走路时间不能太长

如果足底筋膜炎患者走路时间太长，很容易加重病情。如果外出距离比较远，不建议走路，可以考虑坐车。

第二点：路面尽量平整

足底筋膜炎患者走路的时候尽量选择平整的路面，如果路面凹凸不平，会增加足底的压力，导致病情的加重。

第三点：走路速度不宜过快

不建议足底筋膜炎患者快走。有的人走路比较快，还有的人比较着急有时候走着走着就跑两步。对于足底筋膜炎患者而言，快走或者是跑两步都是不利于该病恢复的，建议慢走，散散步，更利于足底筋膜炎的恢复。

足底筋膜炎患者虽然能走路，但需要注意很多问题。除了以上三点以外，患者在走路的时候，还要穿合脚的鞋子，不建议穿高跟鞋和皮鞋，建议穿鞋底比较软的运动鞋。而且走一段距离以后，建议坐下来休息，也不要长时间的站立。如果脚部出现了疼痛感，应该尽快休息，必要时进行就医。

审编医生

于峥嵘骨外科 副主任医师 医院：北京大学第一医院

主治疾病：脊柱外科退行性疾病、脊柱创伤、四肢创伤、腰椎间盘突...详情>