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生活中有很多的女性会受到子宫肌瘤的折磨，一旦患上这种疾病，会导致很多的不良后果出现，而且，患者还会出现腰痛的现象，虽然子宫肌瘤不能直接的导致腰痛，但是，肌瘤不断的变大，会造成神经受到压迫，造成腰痛出现，因此，大家应该注意缓解方法，避免导致不良后果，那么，子宫肌瘤腰痛的缓解方法是什么？
第一，平时要注意自己的坐姿，尽量地保持正确，尤其是上班族。平时生活中经常的对着电脑，所以要注意身体的姿势，尽量的往前倾一些，这样可以减少腰部的承重力，避免导致疼痛加重。有很多的女性，肌瘤并不大，所以，一定要注意身体变化，避免肌瘤不断长大。
第二，为了缓解腰痛的现象出现，平时不要长时间坐着，而且不能干重活，要注意锻炼方法，有效的缓解疼痛，而且，也要注意保持好的心态，平时生活中，不要过于担心腰痛，要注意一些服用药物的方法，有效地控制病情。
第三，平时要注意鞋子的选择，生活中有很多的人不注意鞋子的选择，这样容易导致腿部受到影响，而且还有影响的腰的健康，所以患者应该注意选择平底鞋，而且不要长时间的走路。
第四，有效地控制体重，合理的进行饮食，平时生活中要注意腰部的一些承重能力，一定要合理的进行饮食，少吃一些辛辣刺激的食物，平时生活中也要注意多休息，有效地进行保健，避免造成疼痛感加重，带来更多的伤害。
温馨提示，希望子宫肌瘤患者有效的进行治疗这种疾病，平时要注意保健事项，而且要注意一些缓解疾病的方法，很多的患者会出现这种疾病，平时应该注意自己的卫生，避免导致细菌感染，造成病情加重，虽然子宫肌瘤不能直接导致腰痛，但是其并发症很多。