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没有谁是不怕疼痛的，可是，患有子宫内膜炎的女性却要每时每刻都要忍受着疼痛，让她们寝食难安，那么，有什么方法可以帮助患者朋友们缓解这些痛苦吗?其实，这些方法还是有的，下面就是专家给出的介绍，希望能够帮助子宫内膜炎的患者朋友们。
1.保持身本活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。
2.热敷：可以放一个温热袋在腹部上，让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。
3.药物缓解：可以服用非处方用药。任何非处方药都必须遵照指示服用，所以使用前记着看产品标示或问问药师适当的剂量。
4.可用1/4----1/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜：按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。也就是在月经来之前1----2星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，一直持续到整个月经周期结束。
5.注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量;补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素;多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。
通过以上专家的介绍，相信大家知道了“子宫内膜炎的疼痛该怎么缓解”相关内容，希望女性朋友们在患有子宫内膜炎的时候，一定要及时的治疗，而在还没有治愈之前，疼痛是在所难免的，专家建议患者朋友们可以通过以上介绍的方法来减轻自己的痛苦，当然，及时的治疗是最重要的，只有早日摆脱疾病，才能早日摆脱痛苦。
