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腰椎管狭窄这种疾病发病率高，恢复速度慢，给患者带来的影响是很大的。腰椎管狭窄患者要想尽快康复，除了要进行积极的治疗以外，还要适当的进行运动。那么，腰椎管狭窄患者能做什么运动呢？下面就来详细介绍一下适合腰椎管狭窄患者做的几种运动。
运动一：游泳
游泳是非常适合腰椎管狭窄患者参加的运动之一，通过游泳可以让全身的关节得到充分的放松，全身的肌肉得到有效的活动，还可以锻炼心肺功能，以及提高身体的抵抗力，对于腰椎管狭窄的治疗帮助非常大。
运动二：引体向上
建议腰椎管狭窄患者多做引体向上，做引体向上更多是上肢发力，所以腰椎管狭窄患者不用担心会导致病情加重。同时做引体向上可以对腰椎起到拉伸的作用，有利于腰椎管狭窄的治疗。
运动三：瑜伽
瑜伽是一种对于腰椎管狭窄患者来说很好的锻炼方法，练习瑜伽可以让全身得到拉伸，尤其是对于腰部、背部起到拉伸的动作，腰椎管狭窄患者可以多做一些，更利于腰椎管狭窄的恢复。
运动四：荡秋千
腰椎管狭窄患者还可以多进行荡秋千，荡秋千的时候不要用脚着地，而是通过腰部以及臀部发力，让秋千荡起来，可以有效活动腰部和臀部的肌肉，对于腰椎管狭窄的治疗很有好处。
患上腰椎管狭窄这种疾病以后，患者一定要意识到运动的重要性，如果不运动只会导致病情的进一步加重，等到后期可能行走都会不方便，再想要运动就更难了。坚持运动对于腰椎管狭窄的治疗帮助很大，但是患者要注意控制好运动时间，如果运动时间过长反而容易导致病情加重。
