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肘管综合征，这个医学专业术语听起来像是特别复杂的疾病，其实不然，通俗的说它就是我们手肘受到损伤，从而引发的创伤性关节炎。因为手肘的尺神经遭到了压迫，附近神经受到了一定的伤害，所以这样子病人一般会表现有手部肌肉萎缩，手掌会感到麻木以及受伤部位的皮肤会无知觉等。虽然这病多少会造成生活的诸多不便，但治疗起来并没有多复杂，我们可以根据自身的病情，进行针对性的治疗。
(1)可进行热敷。得了肘管综合症后，一定要注意平时要多注意保暖。首先找到毛巾或暖水袋，用热水把它们弄热，再敷在患处5-10分钟，有些医院会提供理疗袋，插上电源储备电源就可以热敷了。如果在肘部进行热敷的话，可以促进局部血液循环。另外由疾病导致尺神经压迫和水肿也可进行热敷，借此来促进炎症性水肿的吸收和消退，在一定程度上是有助于缓解症状，热敷结束后需要稍做休息，不能立即外出，避免引发受凉造成感冒。但是仅仅靠热敷的治疗效果其实并不好，我们还得配合其他方式加以辅助。
(2)理疗结合针灸，每天用局部红外辐射约15-30分钟，然后用针灸促进气血循环。通常，疼痛症状可以在大约10天内基本消失，并且该疾病可以通过坚持治疗大约一个月或两个月而基本治愈。
(3)常规恢复性运动有助于肘管综合征的治疗。首先将患病一侧的手臂轻轻抬起，然后再进行伸展和弯曲。另外在伸展时可以利用身边的重物进行上下托举，如矿泉水瓶，用这类物品来配合训练效果会更好点。患有这种疾病时要是不运动的话，可能会导致手部肌肉萎缩。在这种情况下，需要经常活动手部的肌肉，可以通过运动来防止手部肌肉萎缩，能更快的促进恢复的进程。
这些方法对得了肘管综合征的患者有一定的减缓作用。如果你患的肘管综合征属于严重的，那请听从医生安排，及时接受手术治疗，并按时服药，以免耽误病情。平日应该进行正确锻炼，注意良好的日常饮食，不要吃辛辣和刺激性食物，多吃水果和蔬菜，多喝温水，也不要吸烟或饮酒。
