莲子吃多了会中毒吗 莲子吃多了有什么影响

莲子的口味和作用很受人们的欢迎，所以很多人喜欢吃，新鲜的莲子味道比较清香，很多人会将新鲜的莲子采摘下来，但是莲子的莲心一般是比较苦涩的，在吃的时候一定要把它取出来再吃，这样不会破坏到莲子的口感，莲子具有清热降火的作用，但是如果吃的太多，很容易伤脾胃，下面让我们一起了解一些莲子吃多会中毒吗以及吃多的对身体的影响。

莲子虽然比较好，但是性比较凉，吃的多很容易会引起肠胃不适，出现腹泻以及疼痛，所以在吃莲子的时候，可以把莲子心拔出，这样可以减轻吃的多而导致出现腹泻而引起的肠胃不适的情况，特别是新鲜的莲子，虽然具有补脾益胃和养心安神的作用，但是在吃的时候也要注意量，虽然好处比较多，也是不适合多吃的，新鲜的莲子富含有丰富的淀粉，如果有便秘的情况，可能会导致情况加重。

莲子吃的多了会引起放屁多，因为莲子里淀粉含量比较多，吃的太多，肠道蠕动过慢，很容易造成放屁的情况，另外莲子富含丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，有便秘的情况，可以适量的吃一些莲子来进行缓解，有利于排出体内的宿便，在吃新鲜莲子的时候要特别注意，脾胃虚寒的可以莲子芯去掉之后可以泡茶饮用。

在吃莲子的时候应该注意，不应该和牛奶高蛋白的食物一起食用，因为牛奶中的蛋白质会使胃酸在体内结成大量的凝块，和莲子一起食用的时候，就会出现便秘加重的情况，怀孕的女性一般是不适合吃新鲜的莲子的，因为具有活血的作用，严重的还可能会造成流产的现象，在分娩的时候可以适量的吃一些莲子，有助于胎儿的分娩。

审编医生

房晓莉全科 主治医师 医院：安徽省第二人民医院

主治疾病：擅长肺炎、慢性支气管炎、慢阻肺、支气管哮喘等呼吸系...详情>