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炎热的夏季，很多地方的温度都非常高。但是，很多朋友难免要进行户外活动。如果在户外长时间暴晒或者没有饮用足够的水，身体的热平衡就会被打破，极可能出现中暑现象，这个时候中暑者一般都神志不太清醒，大部分人可能都无法进行自救，十分危险。那我当我们碰见中暑情况的时候该怎么办，又该注意些什么呢。
首先，我们要知道中暑的原理，中暑，简单来说就是长时间在高温环境中活动，导致身体的体温调节功能出现问题，无法维持人的正常体温。中暑者一般表现为，体温高热，皮肤干燥。如果，刚中暑没有及时进行救治，在体温超过四十二摄氏度时的死亡率非常高。所以我们要熟悉掌握中暑情况的处理方法，在遇到中暑情况的时候 ，及时自救或者救人。
如果出现中暑的情况，应当迅速带中暑者远离热源，并进行物理降温，及时补充淡盐水，有条件的可以给患者服用十滴水、藿香正气水等药物。在进行物理降温时，可以将冷湿毛巾放在患者头部和躯干，也可以将冰袋放在患者的腋下、颈侧和腹股沟，尽可能的降低中暑者的体温。还应该松开中暑者的衣服，保持通风，当然，这是紧急处理方法。值得注意的是，在发现中暑者的时候，不仅要进行简单急救，也要拨打120寻求帮助。
在遇见中暑情况的时候后，也有一些禁忌，比如不可以给患者喝过量的纯净水，应该给患者喝功能饮料等能恢复体力，减少出汗的饮品。有一点十分重要，就是处理中暑者的时候速度要快，因为高热现象持续时间越长，患者体内组织损伤越严重，身体恢复起来也很困难。牢记中暑的处理办法，才能保证自己和大家的身体健康。
