中暑后怎么办？

一到夏天，我们就特别容易中暑，因为我们经常在外奔波，那么要是我们中暑后该怎么办呢?我们要多喝水吗?还是应该怎样呢?那就让我们一起来看看吧!

1. 忌狂饮水。中暑病人应采用少量、多次饮水方法，每次以不超过300ml 为宜，切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液而影响消化，还会引起反射性排汗亢进，导致体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可促使热痉挛(抽风)的发生。

2. 忌油腻韧性食物。

3. 忌大量食用生冷瓜果。中暑后，大多有脾胃虚弱之象，大量食用生冷食物会进一步损伤脾胃阳气。

4. 忌偏食。

　5. 忌纯补。中暑之后，暑气未清，虽有体虚之症，但不能单纯用补法。过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消失。

我们中暑后要及时的到通风凉爽的地方休息，然后适当的喝点凉水，但是不要喝冰水，等身体恢复之后再去医院检查，是否需要补充生理盐水，或者是药物辅助治疗。在家里自己多休养两天基本就好的了，所以当我们发生中暑现象时，要好好休息才行!

审编医生

李新建中医内科 副主任医师 医院：余干县中医院

主治疾病：从事工作多年，熟悉内科糖尿病，胃出血，消化道溃疡，...详情>