中暑之后喝什么能改善症状 这种饮品可以试试

夏季炎热令到人们很容易就发生中暑，如果不及时缓解，患者的健康会受到影响，所以了解中暑后的解决方法是很有必要的。中暑后患者的体温调节功能出现了障碍，会出现头晕、恶心、心慌、胸闷、休克等症状，如果不及时水分很容易就导致脱水，饮用白开水不能改善这种症状。因为白开水会降低体内盐的浓度，进而加重脱水的现象。为了让患者迅速从脱水中恢复，必须喝生理盐水或运动型饮料，这样才可以让脱水得到有效改善。下面介绍这几种饮品也可以缓解中暑症状。

1.绿豆酸梅汤

配料：酸梅、绿豆、盐。方法：将酸梅和绿豆用水洗净后煮10分钟，加入盐调味饮用，不用把绿豆煮开，这样才有解暑效果。

2.竹叶薄荷茶

材料：甘草，淡竹叶，薄荷，盐。方法：将淡竹叶和甘草首先放入锅中加水煮10分钟，接着再加入薄荷，煮沸片刻加少量饮用。

3.西红柿果汁

材料：奇异果、西红柿、优酪乳。方法：西红柿洗净切块，奇异果去皮切好，然后把奇异果、西红柿、优酪乳一起放进果汁机搅拌饮用，能清热解渴，解暑降温。也可以加少量黑芝麻一起食用。

4.祛暑清心茶

材料：竹叶心、莲子心、麦冬、鲜紫苏。方法：将所有材料洗干净后放入锅中加水煮汤饮用，也可以加入少量盐。

5.乌梅解暑茶

成份：石斛、乌梅、莲子心、竹叶卷、西瓜翠衣、冰糖。方法：石斛先在放入砂锅中煮15分钟，然后在把其他材料放进去一起煮，大约30分钟就可以了，将渣除去后加入冰糖饮用。

上面就是的都是可以防治中暑的饮品，夏天是很容易中暑的，因此大家可以经常煮上面的汤水来喝，我们也可以经常喝茶，喝茶可以使人感到凉爽和舒适，有止渴的作用。要在高温下作业的人群，在茶中加入适量的盐可以弥补防止脱水。

审编医生

王俊玲普通内科 主任医师 医院：吉林省吉林中西医结合医院

主治疾病：重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发...详情>