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冬季来临的时候，感冒的情况也越来越多了。除了一些体质比较弱的人群外，健康的成年人也开始出现感冒的问题。除了因为生活习惯导致的感冒以外，有时候身体不舒服，如果吃了不恰当的食物就容易出现感冒的问题。如果你也出现类似的情况，不妨来看一下究竟是哪部分出了问题吧。
首先我们需要了解，感冒的类型是有非常多的。比较常见的有风热感冒和风寒感冒，除此之外还有在夏季比较常见的暑热感冒。暑热感冒就是我们平常说的中暑感冒。炎热夏季的中午是一定要注意避暑的，在中午12点到1点的时候，大家要尽量避免出门和劳作。如果一定要出门的话，要注意佩戴一些遮阳的衣服，同时要注意补充水分。如果是出汗比较大的朋友，在中午出门后，最好能够及时更换衣物。适当地吃一些避暑的水果，也可以避免中暑性感冒。
那么如果怀疑自己有感冒的症状，在饮食上要注意什么呢。首先第一点就是大家一定不要吃冷的食物，比如说生鱼片、冷饮，冰箱拿出来的食物最好等到常温以后再吃。另外，如果出现疑似感冒的症状那么一定不要吃太滋补的食物，比如说羊肉和狗肉，还有一些红枣和桂圆也要尽量的避免，这些过于滋补的食物，有可能会导致感冒的情况加重。最后最重要的就是大家一定要根据感冒的类型来吃药，切记不要什么药都乱吃一通，这样不仅没有治疗的效果，反而会增加身体的耐药性，如果不知道吃什么药的话，不妨去医院检查听从医生的建议。
也许你会认为中暑性感冒是在夏天比较常见，其实在冬天偶尔也会发生，冬天的时候天气寒冷，这时候很多人都有烤火的需求。如果人在火堆旁边呆得太长时间，又不注意喝水，就有可能会出现中暑型的感冒。因此在冬天的时候，大家也要特别的注意。