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中暑一般是发生在夏天，不过也有部分人即使是冬天也会出现中暑，这种情况是在工厂里高温作业者加上通风不好就会容易中署，再者就是酷热的夏天有些地区高温达到40度以上，暴晒在太阳下的体力劳动者就会有中署的可能，不过这是跟年龄、体质有关，也就是说年龄稍微大些体质较弱者或者是小孩子在太阳下暴晒就会导致，那么，一旦在外面不小心中暑了怎么急救呢，我们一块来了解下都有什么解决方法。
中暑的原因是在高温高湿下的环境所引起，我们人类是属于恒温动物，春夏秋冬正常的体温都比较高，但是人会有主动调节体温的功能，一般人体正常体温处在35到36左右，有些人在高温环境下，气温高于体温时，正好赶上体质较弱，自身免疫调节就会出现散热失衡，那失衡导致的热，在体内大量的蓄积，导致温度升高，中暑就形成。
中暑前都是有先兆的，轻者会出现头晕、头疼、恶心等不适症状，患有类似症状时就应该放下手中的工作，到阴凉通风的地方坐下或躺下休息，要多喝水，用湿毛巾搭在额头上降温，及时做好降温工作就不会有严重的后果，尤其在户外，千万不要让自己中暑，出门时为预防高温，要随身携带藿香正气水、冰袋和退热贴，如果出现中暑一定要喝盐水，冰镇的最好，若是出现昏迷，此时，身边的人一定要将昏迷者头部朝向一侧额头降温并停止喂水，抓紧拨打电话紧急救援。
另外，天气较热时一定要避开每天的高温出行，尽量选择清晨或者下午出门，即便是在户外的工作人员一定要多喝水，在感到不舒服时尽快到凉爽处休息，十五分钟喝一次淡盐水，把冰袋放在腋窝下和腹股沟处进行降温，太阳穴处可以用清凉油涂抹，如果大脑在清醒状态下的话可以喝下藿香正气水，大约半小时后症状就会逐渐减轻，直到恢复，以上是在外面中暑了怎么急救的解决方法，希望对大家有用。
