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夏天，室外温度是很高的，尤其是我们国家的南方城市，甚至会达到四十度以上的高温。人们长时间的待在户外，就会出现头晕恶心，甚至是呕吐的症状，这个时候就可以判断是中暑了。那么，夏天中暑头痛呕吐恶心应该怎么办呢，看看今天的文章了解下解暑的方式。
夏天，因为长时间处于高温环境，人们是很容易中暑的，人们在中暑之后就会感到不舒服，恶心头晕，甚至出现心悸心慌的症状，较为严重的中暑者就会晕倒，休克。首先需要将患者迅速的转移到阴凉通风的地方，给患者喂一点水喝，解开患者衣服的扣子，保持呼吸畅通，症状一般会缓解。第二个步骤就是用凉水或者酒精给患者擦拭身体，在太阳穴的地方涂抹一些清凉油，帮助患者尽快的恢复意识。
中暑的人之所以会恶心头晕，主要是因为天气炎热，身体出汗严重，导致体内的水分和盐分缺失，所以第三个步骤就是服用少量的淡盐水，帮助患者补充盐分和水分。给患者通通风，扇扇子，或者吹空调，在比较舒适的房间内休息一段时间，这样，一会患者意识就恢复了，难受的症状也会消失。最后一个方法就是喝绿茶水或者绿茶饮料，因为绿茶据说能够缓解头晕恶心的症状，中暑者可以多饮用。
如果上述的方法都行不通，那就进行简单的急救措施，比如心脏按压，人工呼吸等，然后拨打120电话，等待救援，将患者送去医院治疗。夏天我们还是尽量的待在室内，如果是高温从业者，就要及时的补充盐分和水分，身边准备好冰凉贴，随时敷在面部降温，工作几小时后到阴凉的地方休息一阵再继续工作，希望大家夏天的时候都尽量的不中暑。