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炎炎夏日，天气酷热，空气湿度明显增大，而且流动性差，异常闷热，一些要在室外工作的人们，好热闹容易出现中暑现象，专家提醒，中暑之后要采取及时有效的急救措施，日后在饮食方面也是要注意的，我们来详细了解一下。
第一，忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
第二，忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
第三，忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
第四，忌单纯进补。人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
以上内容为大家讲解的就是关于中暑之后患者在饮食方面要注意的问题，相信大家看了之后也有了进一步的了解，由于中暑者身体保健虚弱，在一段时间内还是要按照医生的指示去安排饮食的，以便身体恢复得更快。
