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中暑是指人体在高温环境下,由于长时间暴露于高温环境,或过度运动等原因,导致身体失去大量水分和电解质,引起的一系列严重症状。如果出现中暑症状,应采取立即移至阴凉处、解除衣物、适当补充水分、控制呼吸、就医治疗等急救措施。
1.立即移至阴凉处:将中暑患者迅速移至阴凉处,避免暴晒,以减少体温上升的风险。
2.解除衣物:解除中暑患者的衣物,并用湿毛巾或冰块敷在额头、腋窝、手腕等处,以降低体温。
3.适当补充水分:让中暑患者适当饮用含盐分的清凉饮料或淡盐水,帮助补充身体所需的水分和盐分。
4.控制呼吸:让中暑患者尽量保持平静,缓慢深呼吸,以控制呼吸和心跳。
5.就医治疗:如果中暑症状持续或加重,应立即就医治疗,以避免发生严重后果。
总之,在发现中暑症状时,应立即采取急救措施,将患者移至阴凉处,解除衣物,适当补充水分,控制呼吸,如果症状持续或加重,应立即就医治疗。同时,在高温环境下,应注意保持室内通风,避免长时间暴晒于高温环境下,避免过度运动等,以预防中暑的发生。