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在炎热夏天的时候，如果没有注重防暑，长期的在阳光下曝晒，身体缺水，就很容易引起中暑的现象。尤其是一些孕妇，老年人，以及体弱多病的人群，很可能会造成经常性的中暑，中暑一定要采用合适的方式来进行改善。下面小编就为大家详细介绍一下，中暑了怎么办最快方法。
如果在炎热夏天的时候，我们身边出现了中暑的患者，这时候最好去药店买一些藿香正气水，或者是风油精，然后适当的涂抹在患者的身体上面，这样可以降低体温达到降暑的作用，也可以给患者喝一些菊花茶，菊花茶具有清热明目，消暑止渴的作用，这样的方法特别适合于高血压的患者。
想要将数，也可以喝荷叶凉茶，荷叶凉茶对于治疗中暑效果非常好，平时我们可以准备好鲜荷叶，然后再用开水浸泡，加入少许的冰糖，最后进行引用，不仅仅可以消暑止渴，还具有特殊的降脂减肥作用，特别适合肥胖者在夏天饮用，也能够达到一定的防暑功效。
在中暑的时候，一定要保证自己的饮食健康，养成一个良好的饮食规律，避免吃一些油腻的食物，否则很容易引起消化不良，甚至是引起呕吐的现象，平时尽量吃一些清淡的食物，千万不要暴饮暴食，也不要做一些剧烈运动，一定要注意让自己多休息，可以适当地多吃一些黄瓜，西红柿等含有维生素C丰富的食物，这样有助于身体的快速恢复。
通过上述对于中暑了怎么办最快方法做出的解答。中暑的时候一定要注意多休息，不要总是到户外去做一些比较激烈的运动，要多在阴凉处休息，尽量在家里休息，并且要保证足够的睡眠时间，不能够让自己太过于劳累，这样对于缓解中暑才会有很大的帮助作用。
