医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
中医减肥因为副作用小而且效果好而广受广大减肥和瘦身爱好者欢迎，有人说，其实，肚脐位置的穴位不少，通过肚脐减肥其实是比较理想的。那么，中医肚脐减肥方法是怎样的呢?它的效果到底如何呢?在利用这种方法减肥的时候又应该要注意什么问题呢?一起来看。
先来看看中医肚脐减肥方法吧，你需要准备好减肥膏和相关的减肥精油，然后让自己平躺好，用热毛巾先放在肚脐部位进行热敷，热敷五分钟左右即可，接着把事先准备好的减肥膏和精油均匀的涂抹在自己的肚脐周围，涂抹好以后做顺时针按摩，在按摩的时候要注意把握好力度，先轻轻的按摩，然后慢慢加大按摩的力度，按摩时间一般来讲不能够低于四十分钟，不然就可能会导致减肥膏和精油无法完全被身体所吸收。
通过这种方式减肥一定要坚持，一个疗程大约在十天左右，要是能坚持一个疗程，可以让你瘦七八斤，但是，在选择这种方式瘦身的过程当中一定要注意两个问题：一个方面是按摩结束以后注意饮食，原则上来讲要多喝水，同时少吃一些主食，这样才能够达到分解脂肪效果;而另外一个方面则是每天要进行一定量的运动，在运动的时候记得要坚持四十分钟以上，以轻度运动为主。
上面就是中医肚脐减肥方法和疗效的相关内容，这个减肥方法是目前很受市场欢迎和认可的方法，不过，如果你没有办法掌握好按摩的力度可能也会在一定程度上影响效果，所以，小编建议想要通过这种方法瘦身的朋友还是选择自己所在地正规的减肥瘦身机构或者是医院里的专业医生来为你按摩。
