中药热敷减肥包好用吗 瘦身还需建立在健康安全的基础上

近年来中药热敷减肥包减肥法备受大家的欢迎，很多人都在用这种方法减肥瘦身。那么，中药热敷减肥包好用吗?接下来，我们就带领大家一起了解一下中药热敷减肥包的作用原理以及减肥效果，帮助大家分析中药热敷减肥包减肥法的利弊有哪些。

中药热敷减肥的原理就是通过一些中药的作用来帮助促进我们身体当中的新陈代谢，这样做的确是有一定的效果的，不过，这种效果似乎并不是那么明显。这种方法对于改善我们身体内部的新陈代谢只是有一些简单的调理作用，但并不能起到立竿见影的效果，大家想用这个方法减肥瘦身的话，是根本达不到一个月瘦几十斤的目的。

中药热敷减肥不但瘦身效果甚微，其中药热敷减肥法所减掉的脂肪很快就会反弹回来。所以，对于那些体重基数比较大的肥胖人士来说，中药热敷减肥法并不是十分理想的选择。与此同时，要想减肥不反弹，大家就要增加身体的肌肉比例，平时多运动多健身。少吃多动就是大家都在找的快速减肥方法，只有严格自律才能成功瘦下来。有时间的时候大家可以多跑跑步，慢跑属于一种很高效的有氧运动，进行大约20分钟的跑步训练之后，我们体内的脂肪就会开始消耗和燃烧，达到减肥瘦身的功效。

针对于中药热敷减肥包的减肥效果以及安全性方面的介绍，暂时就到这里了。而且，大家学会了上面的一个健康有效的快速减肥法之后，最好及时付诸行动，早日将赘肉完全消除。除此之外，在减肥瘦身的一星期之内，大家应当经常喝点淡盐水或者蜂蜜水，这样会让减肥的效果变得更强。

审编医生

张子义中医内科 主任医师 医院：中日友好医院

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