中医减肥的饮食

　　减肥食谱一：

　　早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

　　中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗

　　晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗

　　减肥食谱二：

　　早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣一把

　　中餐：西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗

　　晚餐：菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心

　　减肥食谱三：

　　早餐：酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头

　　中餐：凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗

　　晚餐：凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗

　　减肥食谱四：

　　早餐：南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜

　　中餐：红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头

　　晚餐：冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥

　　减肥食谱五：

　　早餐：一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶

　　中餐：西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝

　　晚餐：豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块

生完宝宝三个月，能不能用中药包热敷减肥？生完孩子以后如果体重有明显的增加，目前咱们用的比较多的是一个减肥包，也就是一个中药包，配合一个治疗仪一个治疗，目前这个来说对孩子影响不大，可以正常的一个哺乳。

我想问一下中药包热敷肚肌眼减肥方法对身体有没有伤害病情分析：你好。中药热敷肚脐是不能减肥的。目前没有任何一种药物可以安全有效的减肥。指导意见：减肥的不二法则是节食和运动。不要寄希望于药物。减肥一定要坚持合理饮食，增加运动量。

我刚刚查出来怀孕，但是之前用中药肚脐贴减肥病情分析：正常来说，怀孕前三个月为胚胎各脏器形成时期，尽量避免服用药物，以免造成畸形。指导意见：不好确定你所服药物能否对宝宝有影响，为优生优育着想，建议你慎重对待，毕竟年龄不是太大。