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很多人对重症肌无力了解不是很多，特别是在患了该病后，心情低落，认为自己病入膏肓，失去了治愈的信心和勇气。确实，重症肌无力是一种比较严重的疾病，但还没有严重到危机生命的程度。因此，患者本人要做好自我护理，了解这方面的护理常识。
肌无力症状出现之后，患者一定要做好自我护理才行，具体需要做到以下几点：
一、合理膳食，饮食有度：合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件，“五味入口，藏于胃，以养五藏气”，饮食不足即缺少营养，影响气血生化，则导致体质虚弱，相反，饮食过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降。
二、心情舒畅 振作精神：临床上重症肌无力的发生往往与患者长期精神紧张或过分思虑，悲伤等情志变化有关，如果在恢复期间，患者情志波动常可引起病情发展或恶化，因此患者在治疗及恢复过程中，一定要注意精神调养，保持思想上安定清净，不贪欲妄想。
三、生活起居有规律，劳逸结合：重症肌无力的发病与过度劳累有很大关系，该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展，因此我们在生活当中要避免以上事情的发生。
四、精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生疾病，即使疾病发生，也能很快恢复，相反，若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生疾病。
以上内容是关于重症肌无力患者的基本护理常识，在大家了解这方面的简单护理后，千万不要有悲观的情绪，认为自己活不了多久，就自暴自弃。首先，确诊该病后，要进行积极的治疗，一定要重视起护理工作对病情的帮助和促进。
