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说到重症肌无力这种疾病，相信大多数人都没听说过，它是一种慢性自身免疫性疾病，一旦患上这种疾病，严重时会导致患者丧失生活自理能力，那么生活中我们要怎样做才能远离这种疾病呢?下面就来介绍一下。
1. 我们首先要保持精神上的积极乐观，要注意振奋精神。临床上本病的发生往往与患者长期精神紧张或过份思虑，悲伤等情志变化有关，如果在恢复期间，患者情志波动常可引起病情发展或恶化，因此患者在治疗及恢复过程中，一定要注意精神调养，保持思想上安定清净，不贪欲妄想，使真气和顺，精神内守，只有这样才能使本病早日康复。
2.还要特别注意饮食上的护理事项。尤其是饮食的合理。合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。饮食过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降，因此，肌无力患者在饮食上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一定要纠正不良饮食习惯，这样才能使患者体质增强，正气旺盛，使本病尽快康复。
3.除了以上的两个方面内容，专家为我们介绍说，患者要劳逸结合，起居有常。肌无力的发病与过度劳累有很大关系，该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展，因此本病患者在恢复过程中，一定要起居有常，劳逸结合。
以上就是关于预防重症肌无力的相关介绍，通过相关介绍我们了解到，要想远离重症肌无力这种疾病，首先在生活中要保持轻松愉悦的心情，其次就是要培养良好的饮食习惯，做到荤素搭配，除此之外，还要注意劳逸结合。
