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社会上有一些人总是感觉自己没有力气，而且当自己用力的时候还会有一定的疼痛感，这些人到医院接受检查之后才发现自己患上了重症肌无力这个疾病，同时重症肌无力的危害性也比较大，那么各位重症肌无力患者要如何护理身体呢?
注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。
起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。
避风寒、防感冒，重症肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服苭其间禁食绿豆。
注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。
保证饮食中有充足的维生素和蛋白的摄入，清淡避免油腻，慎吃寒凉刺激之物，多食温补平缓之品，以达到补益之功，从而增强机体正气。
每一位重症肌无力患者都需要采取足够多的护理方法，从而才可以控制自己的病情，同时各位重症肌无力患者还需要去经常性的锻炼身体，那样才有利于自己的健康，同时也要按照医生的建议去生活，从而争取早日恢复健康。
