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重症肌无力是一种比较少见的疾病，可能很多人都不知道这是一种怎么样的疾病，更加不知道要怎么样预防。重症肌无力患者全身或者部分骨骼肌没力和容易感到疲劳，一活动就会加重，休息后症状就会有所减轻。这种疾病对人体的伤害还是蛮大的，所以，最好还是能做好预防工作，下面我们就一起来看看如何预防重症肌无力吧。
1.振奋精神，保持愉快的心情。精神情志活动和人体的生理变化存在着密切的关系，如果精神愉悦，那么气机就畅通，气血也调和，脏腑功能更加协调，正气也变得旺盛，身体也就不容易发生疾病，就算是发生了疾病，也能很快恢复。反之，如果怀着不畅的情志，抑郁的精神，那么就会让气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑的功能失去正常，正气减弱，身体就会发生疾病。
2.合理的饮食。合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。如果身体缺乏营养，气血生化受到影响，那么身体就会变得虚弱，反之，过量的饮食又会使脾胃受到损伤，时间一久体质就会下降。所以，重症肌无力患者在饮食上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，这样才能增强身体素质，让身体尽快恢复健康。
3.劳逸结合，养成规律的生活习惯。过度劳累和重症肌无力的发病有很大的关系，这个病的患者通常会劳累过度，过度用眼，日夜操劳，或者因为工作繁忙、到处奔波而导致没有正常的生活规律，所以患者在恢复过程中，要劳逸结合，养成良好的生活习惯，积极的配合治疗，锻炼身体增强身体素质，这样身体才能很快恢复健康。
以上就是重症肌无力的预防小贴士，广大朋友们可以学习一下，或许会对自己有很大的帮助。我们在日常饮食上要以清淡为主，少吃辛辣刺激性的食物，不抽烟喝酒，多锻炼身体，保持愉快的心情，这样才能保持健康的身体，让疾病远离我们，从而让我们拥有更加健康快乐的生活。
