不用外科手术解决白内障

概述

一提到白内障首先想到的是老年人，对于白内障现在采取的多是手术治疗。一般发生这种症状的原因是眼睛的晶体蛋白被自由基的破坏粒子氧化，如同透明的鸡蛋蛋白在加热后变浑浊一样，下面我给大家介绍几种可以再疾病的早期进行预防的办法，来避免手术的治疗。

步骤/方法：

1、 首先是多种维生素及矿物质的补充，他是治疗的根本。高效的营养素要保证供应至少50mg复合维生素B、15mgβ胡萝卜素、30mg锌、200μg硒。

2、 再者就是健康晶体的必须物质维生素C，它是抗氧化剂之王，可以治疗白内障。推荐：口服维生素C，一天1500mg。

3、 最后则是生活方式的改变，一定要停止吸烟；户外要戴太阳镜；多吃轻微烹饪的食物，它可以保护眼睛的抗氧化剂，如菠菜、西芹、甘蓝、西红柿等；减少饱和脂肪酸和煎炸食物的摄入，过多的食用可以增加体内的自由基，加速白内障的形成。