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眼睛疲劳有妙招

健康分享者:我家的猪不卖

更新时间:2013-07-10 17:14:45

概述

这个星期连续几天都要加班,结果我的眼睛很快就受不了了。开始会莫名其妙的流泪,而且眼睛总是感觉张不开,很想要合上。医生说是眼疲劳的症状。于是我回家找了一些有用的方法来治疗。现在眼睛已经差不多康复了。下面分享给大家。

步骤/方法:

1、 眼部感觉比较酸痛的时候,可以轻轻的做眼部保健操。同时可以冲泡枸杞或者菊花茶,都利于清肝明目,缓解眼睛疲劳。

2、 视力下降的话近期就要注意不要用眼过度,用眼以后可以多眨眼,眨眼的过程可以有效的锻炼眼部肌肉,缓解疲劳。

3、 还可以选定远方的一个物件,然后利用休息的时间每天看几分钟。看远方的东西能够锻炼眼部,同时可以让眼睛得到休息。

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