怀孕前一周应该注意什么呢？

概述

备孕期间是很重要的一个过程，但是很多人都不太了解什么时期做什么，这样很不利于宝宝的健康，比如怀孕前一周应该注意什么呢？让我们一起来深入的了解下。

步骤/方法：

1、 怀孕前一周应该保持每天都要有好的心情，心态要稳定，不大起大落。而且在这一周尽量少的减少房事，一般5到7日一次为宜。养精蓄锐是为怀孕做最后的准备。

2、 怀孕前一周如果条件允许的话最好每天在10点半之前就上床睡觉，保证自己有充足的睡眠和良好的作息习惯，确保自己的身体一直处于良好的状态中。

3、 这个星期内都要很好的控制下自己的饮食，远离辛、辣、寒、冷、刺激的食物，多吃一些有益的蔬菜水果，补充一下怀孕所需要的各种物质和必须的营养。