儿童如何保护好牙齿 可以试试这些食物

概述

很多小孩子都喜欢吃甜食，如果经常吃甜食而又不注意口腔卫生的清洁的话，就容易出现蛀牙龋坏的情况发生，对于家长而言要注意保护孩子的牙齿，如果想要改变口腔健康情况的话，可以试一试一些保护牙齿的食物，今天我们就一起来看一看有哪些食物对口腔有帮助。

步骤/方法：

1、 第1点，酸奶对于口腔健康的保护是很有帮助的。因为酸奶是一种酸性的食物，所以它可以改变口腔里的ph值，这样可以大大的降低蛀牙的概率，并且有助于牙齿的发育增长。

2、 第2点，芹菜对于保护牙齿是很有帮助的。芹菜的纤维比较粗大，所以在咀嚼的过程当中有助于清洁牙齿表面，减少食物残渣的残留，对于牙齿的发育生长有很大的帮助。

3、 第3点，葱姜蒜对于维持孩子的口腔健康也是很有作用的。葱姜蒜是生活当中烹饪的时候必不可少的调味品，同时可以杀菌消毒，改善口腔问题。

注意事项：

所以如果孩子出现了口腔健康情况的话，家长一定要重视起来，要注意改变孩子的口腔卫生习惯，多吃酸奶，绿叶蔬菜以及葱姜蒜等有利的食物，有助于维持孩子的口腔健康。