出现贫血症状该怎么治疗

概述

当人体全身的循环血液中红细胞总量减少至正常值以下时，人就会出现贫血症状。造成贫血的因素有长期剧烈运动，生活无规律，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，铁的成分丢失过多等等。当人体贫血时，会感到浑身无力，疲倦，头晕，脸色苍白，食欲减退，腹部胀气，恶心，便秘，等症状。那么我们该怎样预防及治疗贫血呢？

步骤/方法：

1、 避免过度劳累，保证充足的睡眠

2、 相对缺铁性贫血现象，要注意及时补充铁剂

3、 住房要通风，尽量不要去公共场所。注意防止交叉感染。

4、 注意饮食，多吃营养丰富，高热量、高蛋白、多维生素的饮食

注意事项：

要多吃动物肝脏；保持心情舒畅；保证丰富的营养及高蛋白，高热量，多维生素的补充