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如何拥有一口洁白的牙齿?

健康分享者:念念菇凉

更新时间:2013-07-10 21:56:30

概述

很多人都在羡慕那些牙白的人,而自己的牙齿却不能那么白,有时甚至还发黄。那么我们怎样拥有他们一口洁白的牙齿呢?

步骤/方法:

1、 牙白的关键是一定不要吸烟,吸烟会破坏我们的牙齿健康,还会使牙齿变黄。

2、 要注意口腔卫生,早晨和晚上都必须养成良好的刷牙习惯,饭后要素口。每次刷牙要细致,不得少于3分钟。

3、 每半年要定期去做牙科检查,这是非常必要的,避免换有牙科疾病。

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念念菇凉

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