总是感觉胃不舒服怎么办？

概述

最近一段时间也不知道是什么回事，老是不知不觉的就会胃痛，有时候很难忍，现在工作一会就会有点头晕的感觉，心里很害怕，并且吃了一点饭就想吐，并且一天不吃饭也不会感觉到饿，好像一点食欲也没有，看着喜欢吃的东西也吃不下，不知道是这么回事。

步骤/方法：

1、 首先，就是建议患者可以多吃一些碱性的食物，比如说面包或者一些面食，能够很好的保护胃部的健康，并且会加快胃部的蠕动。

2、 其次就是建议你饮食要有规律，最好一天三餐，并且可以按时吃饭，吃饭的时候可以多吃富含维生素的蔬菜或者水果，建议你不要吃油炸的食物。

3、 最后就是建议你最好可以多进行运动，不但可以增强身体的免疫力，也可以很好的改善胃肠了功能，但是注意强度不要很大，避免受伤。

注意事项：

如果病情很严重的话，建议及时到医院进行治疗。