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更新时间:2013-07-10 20:48:46
我爸爸妈妈都患有高血压疾病,不管是平时日子还是逢年过节,我都严格控制他们的饮食,不许他们喝酒,平时也随身携带降压药,多年下来,病情到也很稳定,后来医生还说是我们在饮食上做的好,下面我就为大家分享一下我的饮食安排。
1、 芹菜有降血压的功效,因为里面含有钾,可以排除尿酸,因此高血压患者要多吃芹菜。
2、 适当喝水,最好每天保持1500~2000ml,少量多次喝完,有助于尿酸排出。
3、 多吃西红柿,西红柿不仅含有维生素C,它还是碱性食品,可以简化尿液,是降压的好食品。
4、 要少吃盐,清淡一些,每天应该限制在至5克以内。
5、 一定不要喝酒,不要以为病情很稳定就适当的喝酒,尤其啤酒加海鲜绝对禁止。