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如何保养自己的肝

健康分享者:神农一族

更新时间:2013-07-10 21:04:38

概述

对于大多数人而言,肝是最宝贵的。有一个好肝,意味着内脏器官的正常运转。那么如何才能有一个好肝呢?我有一些保健的经验与大家分享。

方法:

1、 酒最伤肝,所以要想拥有一个健康的肝,你就得顾及对饮酒多少的思考。一般而言喝太多的酒会对肝功能造成损伤,从而发内脏器官的衰竭。

2、 尽量多饮水 夏季干燥易缺水,多喝水可以补充体液,以此增强血液循环,从而促进新陈代谢,而且多喝水还有利于消化吸收和排除废物。

3、 要注意不要吃太过油腻的东西,如果吃的东西太过油腻,容易造成体重上升,从而引发脂肪性肝炎,对肝功能造成影响。

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