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得了过敏鼻炎怎么办?

健康分享者:阳光宅仔

更新时间:2013-07-10 13:50:41

概述

我是一名高中生,得了鼻炎快5年了,早上起来鼻子里面都好痒,不打喷嚏就不舒服,直到把鼻涕清完才舒服,由于连续不停地打完喷嚏过后,导致头昏无力。有时都不敢与人正常交往,常常由于早上起来一直这样浪费很多作息时间,很影响到我的日常生活!

步骤/方法:

1、 穿上睡裤睡觉,目的是保护腿部经络夜间不受寒,可以尝试隔天穿睡裤,自己比较效果;

2、 提高气血水平,一定要早睡早起,不要熬夜,按摩胆经;

3、 平时的防寒,远离空调,拒绝冷饮,夏天要多出汗,洗澡后要擦干腿部和脚底;

4、 有条件热水泡脚,最好泡整个小腿,适度有氧运动。

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阳光宅仔

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