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怎样用食疗调节内分泌

健康分享者:漫游世界有你有我

更新时间:2013-07-10 13:14:31

概述

女性容易出现脸上长斑,月经不调等,都和内分泌不稳定有直接关系,如果用药物治疗,大多数人不爱吃药,所以这里跟大家分享一下用食物调节内分泌的方法。

步骤/方法:

1、 取薏米三十克左右,相当于吃饭的勺子,三勺就可以了,糙米十克左右,红小豆十克左右,枸杞十五粒左右,乌药和紫米各五克。

2、 将上面的材料洗净,在锅中加入四碗左右的水,等水滚费以后,把洗好的东西倒进锅里,开小火煮。

3、 煮半个小时以后就可以关火食用了。

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