犯痔疮的时候怎么缓解疼痛？

概述

我最近上班坐太久了，以前就有过痔疮的了，现在就更厉害了，上厕所也很难受，上班现在也坐不住了，都不知道该怎么做好了。

步骤/方法：

1、 痔疮就是因为坐的时间太久了所以才会疼痛的，所以尽量在空闲的时候不要一直坐着，适当的做做运动，让血液循环。加快大便排出的速度，预防便秘的出现。

2、 要改掉上厕所时的不良习惯，定时排便，不要久蹲，注意卫生。有便意就去上厕所，不要憋着，上完厕所记得用清水清洗一下肛门口，才不会有细菌跑进去了。也有助于减轻疼痛的。

3、 多吃点通便的食物，像香蕉啊，苹果啊，都有有助于润肠通便的作用的，不要吃辛辣刺激的食物，会让疼痛加剧的。可以疼的时候就反趴在床上休息一会儿。

注意事项：

多吃蔬菜，越多越好，避免辛辣食物。