心绞痛怎么预防

概述

心绞痛给人们带来很大的危害，尤其是老年人，很容易引起突然死亡，而且现在生活压力越来越大，许多年轻的朋友们也有许多得这类疾病的，那么我们如何预防心绞痛的发生呢，在这和大家分享一些经验。

步骤/方法：

1、 平时的饮食中一定要注意控制盐、脂肪的摄取量，饮食以清淡为主，多吃新鲜水果和粗粮，少食多餐。

2、 劳逸结合，保持充足睡眠。生活作息规律，避免劳累过度，诱发心绞痛。

3、 控制血脂血压。心绞痛的产生，和血脂血压有一定关系，因此高血脂、高血压的患者朋友要严格控制血脂血压，避免心绞痛的产生。

4、 不要熬夜，戒烟戒酒。作息要有规律。而且平时要多注意运动锻炼，就会极大的避免心绞痛的发生。