从头洗到脚大错特错 九成人群不会洗澡

概述

每天能够舒舒服服的洗个热水澡真是一件幸福的事情，但是很多人却并不知道正确的洗澡顺序。其实洗澡应该先从洗脸开始，然后洗身体，最后才是洗头。当你进入淋浴房后腾腾蒸气让人体的毛孔遇热扩张，如果此时没有先将脸洗干净，脸上脏东西便会潜入你的毛孔。那么，咱们就来看看应该如何正确的洗澡吧！

步骤/方法：

1、 平时咱们一天内洗脸的次数应该包括起床后、午休前和晚上洗澡时，一共三次。洗澡时洗脸要用温水，长期使用偏高温度的水反而会加速皮肤老化。

2、 洗澡时可以把水温调高一些，这样不仅能新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，还能将身体汗垢彻底排出。但洗澡不宜超过20分钟，注意洗澡间的通风。洗澡时，闭上眼睛放轻松，就让喷头在肌肤上来回挥洒。洗澡时不要用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，否则很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。

3、 最后洗头的时候，先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。

4、 最后，用清水彻底冲淋全身。这样，洗澡就算完成了。