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如何保肝护肝?

健康分享者:wzy1234567ywbd

更新时间:2013-07-11 14:49:46

概述

肝脏是人体最大的解毒器官,肝脏功能的强弱直接决定人体是否健康,所以保肝护肝很重要,我有一个朋友就是因为天天喝酒,导致脂肪肝,最后年纪轻轻人就没了,那么怎么样才能保肝护肝,我给大家分享一下我的经验。

步骤/方法:

1、 保肝最重要就是不能喝酒,白酒和啤酒都不能喝,究竟会导致肝细胞病变,引起脂肪肝的发生。

2、 日常生活中要少吃含有蛋白质和脂肪的食物,减少肝脏的负担。

3、 加强体育锻炼,可以有效地提高肝脏的功能,增强免疫力。

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