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更新时间:2013-07-11 14:44:30
相信很多产后的妈妈们在坐月子的时候,大多都会受到痔疮的困扰,让产后生活很不方便,也很困扰。那么产后应该如何预防痔疮了?
1、 产后妈妈们都是很辛苦,要照顾小宝宝。但是也要在生活中过多喝水,做一些适量的活动。因为生产会造成失血,会导致肠道水分不足,容易产生便秘。也要多活动一下,来促使肠道的蠕动,来防止便秘。
2、 产后妈妈们的饮食也要注意,要少吃辛辣的东西,比如一些妈妈怕寒所以会添加胡椒,但是这样会引起痔疮。还有要吃多粗纤维食物,因为吃太多精细食物会引起大便干燥,导致便便在肠道中停留时间较长,容易能引起痔疮。
3、 妈妈们自己也要经常换干爽的内裤,多多洗清下肛门。这样可以减少恶露的刺激,促进下体血液的循环,从而预防痔疮。
产后妈妈们要逐渐恢复排便规律。按时大便,以防止便秘导致痔疮。如果大便干燥不易排出的话,可以使用下开塞露来润滑一下,帮助排便。