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更新时间：2013-07-11 13:51:36
我的月经一直都不规律，有时晚半个月，有时一个月，还有过一个月没来的，听说月经不调会引起不孕，月经不调我们该如何调节？
1、 月经不调的女性要注意保暖，避免受湿受凉，饮食最好清淡保持充足的睡眠，避免熬夜，这些都能很有效的调节女性月经不规律，降低感冒。
2、 月经不调还要尽量避免情绪激动、过于劳累，饮浓茶、营养不足、性生活、受寒凉、穿紧身裤等等。
3、 月经不调的女性要多补充矿物质钙、钾及镁矿物质，少食含咖啡因的食物，服用维生素，加强锻炼，增强体质。才能使得女性解决月经不调的问题。
病情分析：你好，根据你所描述的症状，建议去医院检查一下彩超，指导意见：看看子宫附件及盆腔有没有问题，再检查一下性激素分泌六项，看看体内激素分泌有没有紊乱。
