哮喘患者应如何避免病情的反复发作

概述

哮喘是很常见的一种慢性病，哮喘患者对外界的刺激很敏感，因此会导致病情的反复发作，对人的身体健康造成很大的危害，那么在日常生活中哮喘患者应如何避免病情的反复发作呢？大家一起来看看。

步骤/方法：

1、 首先，要合理安排好自己的饮食起居，哮喘患者平时在饮食上不能吃辛辣刺激的食物和鱼虾、韭菜等易过敏食物，要保证良好充足的睡眠，平时不要熬夜，注意保暖，避免因感冒和冷空气的刺激诱发哮喘。

2、 其次，保证房间的清洁，要及时清除房间里的尘螨，尘螨常寄生在床单被褥、灰尘中，因此最好用吸尘器打扫房间，这样可以将房间灰尘吸干净，床单被褥要及时清洗晾晒，每隔半个月最好更换一次被褥和棉絮，并放在阳光下晾晒，这样可以有效消除尘螨，避免诱发哮喘。

3、 最后，要养成良好的生活习惯，平时可以多做做锻炼，哮喘患者不能坐剧烈的运动可以慢跑、打太极、跳舞，有抽烟喝酒习惯的患者要注意戒烟戒酒，烟酒都会加重哮喘和引发哮喘的。