如何预防疤痕的产生？

概述

都已经快到毕业季了，我们班很多同学都想新征入伍，我也不例外。因为当上一名士官，那是我们梦寐以求的理想。可是体检时大部分同学被刷下来了，原因就是裸露部位有疤痕，那么在平常的生活中我们应该如何避免疤痕的产生呢？

步骤/方法：

1、 生活上我们做事处处要小心，避免刮伤、碰伤；创伤面要仔细检查、消毒处理，避免引起发炎、恢复期最好不要吃色素较多的食品、保持充足的睡眠和愉快的心情等。

2、 饮食上要多吃富含维生素和膳食纤维的新鲜水果蔬菜。如西红柿、橙子、葡萄、苹果、猕猴桃、青菜、西兰花、红萝卜、菠菜等等，这类食物不仅能增强皮肤的抵抗力，还能有效促进伤口的愈合恢复。另外辛辣、油炸等食品尽量少吃。

3、 其他方面要戒除熬夜、酗酒等不良嗜好，这些不良嗜好会影响伤口的正常愈合。