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更新时间:2013-07-11 10:40:26
想要拥有一个好身材,那么先从瘦腿做起。腿的粗细直接决定你的胖瘦,拥有一双细腿是一件多么美好的事。可是很多人都减不下来,那么有什么方法能让自己瘦下来呢?
1、 两手插腰,双脚并拢,膝盖微弯,将右脚向前跨一步,并保持上身挺直。头也需挺直,双目平视前方。
2、 准备工作做好后,将左脚向前跨,右脚向后,是跳着交换两脚,并保持身体上部挺直。慢慢加快速度。每天做10组,每组跳三十次。
你好,对于零食的话自己可以嗯戒掉你建议可以吃一些不增肥的一些零食,例如多吃一些含糖低的水果等等都是可以的,如果减大腿的话,主要根据自己的具体情况制定减肥计划,一
病情分析:你好…我的建议你还是一个快保吧,因为你现在属于一个青春期指导意见:每天进行快跑四十分钟的话,或者是快走,对你减肥是非常有利的,你可以试验一下
你好小姑娘,根据你的需求情况来看,目前你这种情况最好建议你去找一个健身教练。专门针对你制造一套适合你的健身瘦脸,瘦腿的运动。
病情分析:减肥是一件很困难的事,哪个部位都是一样,要相信科学的,不要相信偏方指导意见:这个无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不
病情分析:你好,这个是与使用一些激素类的药物有关系的,因为激素的会引起向心性肥胖指导意见:你照片上的显示是肥胖纹,是皮下的结缔组织的断裂形成的,这个可以慢慢吸收
Iris丶