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更新时间:2013-07-11 12:30:45
产后是妈妈们心情最低落的时候,再加上宝宝也吵,妈妈们的伤口也痛,家里的人忙,没怎么关心,所以感觉心里起了变化,所以得要预防,现在一起来看看我的预防方法吧
1、 首先是产妇做好自己的心理工作,因为自己当了妈妈,就更应该开心的,家里的人也要给予关心,多多的沟通。
2、 妈妈们照顾宝宝可能也会很累,疲劳和缺乏睡眠很容易导致情绪低落。平时得多休息,孩子睡了,妈妈们也跟着睡。
3、 多到户外去走走,和那些妈妈们一起讨论一起怎么护理宝宝们,谈谈自己的经验,不要一个人待在家里。