消化不良且看我的秘密小绝招

概述

我是一个公司白领，由于最近天气比较炎热，再加上自己平时吃饭没有规律，经常会出现胃难受，反酸，腹胀，消化不良的状况，消化不良以后就更没法吃饭了，也更没法好好工作了，对我的生活影响不小，下面我给大家讲几点消化不良的预防。

步骤/方法：

1、 生活要有规律，不可以太晚睡觉，不能熬太晚的夜，生活要有规律，做好自己的思想工作，不要因为一些小事就搞得自己心神不宁，焦虑不安，注意自己的情绪，心胸要宽广。

2、 忌讳大量的吸烟和喝酒，不要食用对于胃有刺激性的食物，太辣，太酸的食物都要注意，还有不要刚吃完热的东西，接着就吃很凉的东西，不要暴饮暴食，，这样对于胃部的损害异常的大。

3、 当生病时，要选用合适的药物，不要以为越贵的药物是越好的，安全才是第一位的，对于胃部的不适，我们可以选用如斯达舒，吗叮啉之类的药物再辅以补充消化酶和胆汁分泌的药物 可以很好地改善状况。